Точки для снижения артериального давления

Мануальная терапия с успехом применяется в качестве составляющей комплексного лечения многих заболеваний. Не исключением является и борьба с гипертонией.

Современные принципы лечения повышенного артериального давления (АД) предполагают ежедневный прием антигипертензивных средств. Такая схема обеспечивает профилактику кризовых состояний. Массаж, проводимый в определенных местах, лучше проводить вне подъема АД. Наибольший эффект достигается при массировании группы точек.

Рассмотрим их подробнее:

  1. находится на самой макушке головы. Можно массажировать как сидя, так и лежа.
  2. расположена под затылочным бугром (область перехода затылка в шею). Манипуляция проводится в положении сидя.
  3. на середине передней поверхности голени. Массируют одновременно на двух вытянутых ногах, сидя.
  4. расположена немного выше внутренней части лодыжки. Для снижения артериального давления массаж проводится на обеих ногах одновременно, в удобном положении.
  5. находится ниже и впереди от предыдущей. Техника манипуляций та же.
  6. чтобы ее нащупать, необходимо согнуть пальцы на ногах. В образовавшейся ямке на подошвенной стороне стопы располагается точка, массаж которой способствует не только контролю, но и снижению давления. Надавливать следует попеременно с двух сторон.
  7. для ее нахождения необходимо согнуть руку в локте. Точка будет располагаться кнаружи от образовавшейся линии сгиба. Массирование выполняется попеременно на обеих расслабленных руках.
  8. размещена на внутренней стороне предплечья, на одной линии с мизинцем, между сухожилиями. Массировать для снижения АД следует попеременно на двух расслабленных руках.
  9. чуть выше предыдущей точки, на одной линии со средним пальцем, между сухожилиями. Техника массажа для контроля давления та же, что и для восьмой зоны.
  10. находится на одной линии с 9, ниже, чем 8.

В технике мануальной терапии есть и свои особенности. Так, например, для достижения терапевтического эффекта зоны 3 и 6 следует массажировать интенсивно, глубоко надавливая. Для остальных подходит техника расслабляющего массирования: легкое надавливание, медленный темп. Массаж каждой точки проводится в течение минуты.

Помните, что мануальная терапия является лишь компонентом антигипертензивной терапии. Поэтому пренебрегать приемом назначенных врачом препаратов, тем более в условиях гипертонического криза, не стоит.

загрузка...
Похожие публикации