Не только вкусные, но и полезные ягоды

Гипотензия – неприятное заболевание, при котором пациента беспокоят головокружения, слабость, головная боль, тошнота. Естественно, это сказывается на работоспособности и настроении больного. При резком падении АД человек может потерять сознание, а это достаточно опасно. Гипотоникам необходимо прислушаться к общему мнению диетологов и кардиологов, они утверждают, что повысить давление без употребления медицинских препаратов вполне реально.

В рацион нужно включить некоторые доступные ягоды. Конечно же, не стоит надеяться на то, что эффект от их употребления будет заметен сразу. Их действие нельзя сравнить с влиянием медикаментов, но стоит отметить, что такое «растительное лекарство» совершенно безвредно. Какие ягоды являются лидерами в борьбе с низким давлением, и как их употреблять? Следует узнать, в чем заключается их польза и как они действуют на организм человека.

загрузка...

Целебные ягоды

Ягоды и фрукты повышающие артериальное давление

Гипотоникам полезно употреблять ягоды и фрукты с высоким содержанием калия. Именно они благотворно влияют на организм человека, повышают давление и помогают взбодриться. Среди полезных ягод можно выделить:

  • бруснику;
  • крыжовник;
  • виноград;
  • гранат;
  • лимонник;
  • клубнику;
  • черную смородину;
  • облепиху;
  • клюкву;
  • шелковицу;
  • землянику.

Для повышения давления следует употреблять брусничный сок в строго ограниченных дозировках (2 ч. л. за 20 минут до приема пищи). Положительный эффект должен проявиться через месяц после начала лечения.

Клубнику следует употреблять не в свежем виде, а в составе спиртовой настойки. Именно в таком виде она благотворно действует на сосуды, повышает их эластичность.

Варенье из крыжовника не только вкусное, но и полезное. Потому гипотоникам следует заготовить на зиму несколько баночек. Употреблять его можно ежедневно, добавляя в чай или в чистом виде.

Лимонник – незаменимый кладезь энергии, о его полезных свойствах известно всем. Он произрастает повсеместно в лесах на территории России. Гипотоникам рекомендуется употреблять настои и отвары из плодов лимонника. К сожалению, данный целебный плод менее доступен, нежели всем известные ягоды винограда и граната.

загрузка...

Виноград

Перечислить все полезные свойства винограда достаточно сложно. Он поднимает сопротивляемость иммунитета болезням, тонизирует и повышает артериальное давление. Гипотоникам рекомендуется пить свежевыжатый сок из ягод винограда, потому что в таком виде полезные вещества лучше усваиваются. Самочувствие пациента улучшается в течение короткого промежутка времени, у  него исчезают головная боль и слабость. Именно сок из ягод винограда хорошо воспринимается организмом и не вызывает вздутия живота.

Чтобы нормальное давление сохранилось надолго, гипотоникам рекомендуется пройти курс ампелотерапии (лечение виноградом). В течение месяца рекомендуется выпивать 200 мл виноградного фреша за 20 минут до приема пищи. Курс терапии может быть продлен, и, конечно же, ампелотерапия в этом случае только улучшит состояние пациента.

Стоит отметить, что полезным является только свежий, выращенный без добавления нитратов виноград. Купить такой в весенне-зимний период достаточно сложно. Не стоит отчаиваться, в этот период можно употреблять вяленый виноград, то есть изюм. Он обладает такими же полезными свойствами. Но не следует увлекаться его поеданием, в день достаточно съедать 50-70 грамм. Изюм противопоказано употреблять пациентам, имеющим проблемы с желудком.

Гранат

Гранатовый сок содержит в себе массу витаминов и полезных микроэлементов. Помимо этого, он способен регулировать артериальное давление. Он поможет гипотоникам избавиться от головокружения и слабости. Не рекомендуется пить данный напиток перед сном. Стоит отметить, что целебными свойствами обладает только свежеприготовленный напиток, потому что в состав магазинных концентратов входит множество вредных добавок.

Для приготовления сока нужно выбирать полностью вызревшие плоды. Ягоды должны иметь благородный красный оттенок и не должны быть кислыми на вкус. Перед употреблением сок следует разбавить водой в соотношении 1:1, потому что гранат раздражает слизистые оболочки желудка. Пить сок лучше всего через соломинку, чтобы уберечь зубную эмаль от окрашивания.

Конечно, нельзя отказываться от препаратов, назначенных врачом для повышения давления. Но ягоды и фрукты с большим содержанием калия придут на пользу ослабленному организму, помогут наладить работу сердечно-сосудистой системы, а в перспективе поспособствуют нормализации артериального давления.

загрузка...
Похожие публикации