Брусника для гипертоника

Одна из самых полезных сибирских ягод – брусника. Полезны её плоды, листья и даже семена. Ягоды содержат микро- и макроэлементы, включая калий и магний, карбоновые кислоты (яблочная, лимонная), дубильные вещества и настоящий поливитаминный комплекс.

В бруснике есть самые разнообразные сахара: фруктоза, сахароза и др. Листья кустарничка содержат танин, а также дубильные вещества и органические кислоты; семена богаты полиненасыщенными жирными кислотами.

Брусника и артериальная гипертензия

Регулярные подъемы давления, именуемые на языке медицинской терминологии гипертонической болезнью, часто развиваются на фоне атеросклероза. Сама гипертония провоцирует развитие ишемической болезни сердца, сосудистых проблем, нарушений мозгового кровообращения.

загрузка...

Если человек еще не страдает гипертонией, но имеет к этому склонность, необходима профилактика развития данного заболевания. Если гипертензия уже есть, требуется предупреждение осложнений и присоединения других сопутствующих ей проблем.

Для той и другой цели подойдет ягода брусника, обладающая набором следующих целебных свойств:

  • благодаря калию и магнию обеспечивается проведение сердечных импульсов, регуляция обмена веществ в миокарде, снижается риск аритмий, замедляется рост холестериновых бляшек;
  • линолевая и линоленовая кислоты относятся к незаменимым и препятствуют развитию атеросклероза, обладают кардиопротективным действием, улучшают кровоток, уменьшают масштабы повреждений от воспалительных процессов на уровне сосудов; участвуют в образовании и восстановлении мембран клеток, в том числе и сердечно-сосудистой системы;
  • токоферол и органические кислоты являются отличными антиоксидантами, что позволяет сохранить сосудистые стенки в целости;
  • каротин связывает свободные радикалы;
  • аскорбиновая кислота, рутин, катехины снижают ломкость сосудов, восстанавливают их эластичность.

«Скачки» давления

Из вышеуказанных характеристик ягоды становится понятным, что в целом брусника положительно влияет на сердце и сосуды, укрепляя их и предупреждая повреждения на клеточном уровне. Однако как эти свойства влияют на артериальное давление? Брусника повышает или понижает давление?

Благодаря маленькой кладовой витаминов и благотворно влияющим на человеческий организм соединениям, ягода снижает давление при регулярном употреблении в пищу. Брусника не годится для устранения гипертонического криза: приносимая ею польза имеет больше накопительный характер, и однократный прием не способен значимо повлиять на уровень артериального давления.

Давление снижается только в том случае, если пить разбавленный сок ягоды несколько раз в день. Постоянное употребление ягоды также поможет стабилизировать давление. Противосклеротическое действие имеет и отвар ягод.

Настой из листьев обладает отличным мочегонным эффектом и может помочь в снижении кровяного давления за счет устранения отеков и разгрузки кровеносного русла. Но выведение избыточного объема жидкости из организма с помощью настоя не годится для экстренных ситуаций.

Противопоказания

Безобидная вроде бы ягода не показана людям, страдающим от повышенной секреторной функции желудка, холецистита, мочекаменной болезни. Если есть желание начать активное лечение гипертонии при помощи брусники, лучше проконсультироваться с врачом и ни в коем случае не отменять прием лекарственных препаратов.

То же самое касается и гипотоников – людей с пониженным кровяным давлением. Есть ягоду обычными порциями им не возбраняется. Однако перед тем как начать обильное употребление сока или отвара листьев (например, для лечения цистита), лучше получить согласие врача, иначе брусника может негативно повлиять на общее самочувствие.

Для отвара листьев кустарничка актуальны все вышеназванные противопоказания. Больным гипертонической болезнью настой рекомендуют употреблять не больше 3 недель.

загрузка...
Похожие публикации